Namesto da dan začnete s skodelico kave, lahko poskusite s šisandro, ki vas bo zbudila in vas napolnila z novo energijo. Tudi če ste tako pod stresom, da ponoči le s težavo zaspite, vam ni treba šteti ovc. Šisandra vas bo pomirila, tako da boste hitro utonili v sladek sen. In kako lahko obstaja rastlina,

Tradicionalna kitajska medicina uporablja različna zelišča, ki pomagajo zmanjšati možgansko meglo in utrujenost. Astragalus proti možganski megli in utrujenosti Znan po znanstvenem imenu Astragalus membranaceus, praktiki TKM to zelišče imenujejo Huang Qi. Je heteropolisaharid, ki ga pridobivajo iz stebel in posušenih korenin cvetoče rastline, ki izvira iz Azije. Dokazano je, da nekateri izvlečki te rastline

V skladu s tradicionalno kitajsko medicino TKM na možgansko meglo gleda kot na pomanjkanje Qi-ja in krvi. Ledvice proizvajajo in shranjujejo tekočine, ki jih imenujemo esenca ali Jing . Poleg tega ledvice upravljajo tudi z ožiljem, srcem in možgani. Ker esenca ledvic deluje tako, da modulira možgane, ko se to ne dogaja pravilno, možgani ne

V kitajski medicini je Jing bistvo tega, kdo smo, od kod prihajamo in kam gremo. Je snov ali energija, ki prihaja od naših staršev in iz nje poteka naša rast in razvoj. Pri šibkem Ledvičnem Jingu lahko ljudje doživijo neplodnost, kronični spontani splav, slabo kakovost semenčic, impotenco in nizek libido ter bolečine v spodnjem delu

Zima TKM: začetka zime (立冬 7. november smo po kitajskem luninem koledarju že stopili v zimski čas in čas prilagoditve. Čas za notranji premislek – za upočasnitev in varčevanje z energijo. – 3 NASVETI ZA OHRANJANJE TOPLOTE V TELESU/YANG ENERGIJE/na koncu besedila Po tradicionalni kitajski medicini (TCM) so različni letni časi povezani s petimi elementi:

Okrepi vranico, ki je pri ženskah izčrpana zaradi premalo skrbi zase, čustvenih in prehranskih neravnovesij. Po TKM je najbolj znana kot zelišče, ki je bilo med starodavnimi zdravilci najbolj cenjeno zaradi svojih izrednih učinkov pri zdravljenju ženskih reproduktivnih težav. Njena narava je sladka, trpka, grenka in topla. Vpliva na meridiane srca jeter in vranice. Sodobne

Niste leni, niste nemotivirani in ne, ne ždite. Po letih življenja grajenih po slogu preživetja ste izčrpani. To je velika razlika. Vsakemu od nas se občasno zgodi, da je po bogatem obroku utrujen in zaspan. Marsikdo se je že kar navadil na »izčrpan« življenjski slog, saj ga utrujenost redno spremlja. Premalo gibanja, slaba kvaliteta zraku

Vitamin A – dokazano je, da ta vitamin, topen v maščobi, poveča raven T3 in normalizira TSH. Pravi vitamin A, imenovan retinol, najdemo le v živalskih proizvodih, kot so ribe, školjke, fermentirano olje iz jeter polenovke, jetra in mastna maščoba krav, hranjenih s travo. Selen – Selen je bistven za pretvorbo T4 v T3 v

1. Ledvica 7 (Ki 7) ali vrhovni tok. Uporablja se proti vročinskim valovom. Tudi točka blagostanja, proti strahovom. Lokacija: V vdolbini med notranjo kostjo gležnja in ahilove tetive. Pozor: Točko je prepovedano stimulirati po tretjem mesecu nosečnosti. Pozitivni učinki: V kitajski medicini je energija Ledvic izvir Jin Jang energije v telesu. Ledvica 3 kot izvirna

Z vami želim deliti, kako lahko  RDEČA DETELJA  ( Trifolium pratense ) pomaga ženskam in estrogenu. Da, te običajne rastline, ki se je vsi poskušamo znebiti na naših vrtovih. Ta plevel je lahko resno zdravilo. Eno fascinantno dejstvo o rdeči detelji je, da je lahko  estrogenski adaptogen  – bodisi s povečanjem ali zmanjšanjem ravni estrogena, odvisno