Vloga življenjskih ciklov v menopavzi po TKM
V daoizmu je žensko življenje razdeljeno na cikle, pri čemer se en cikel zgodi vsakih 7 let. Ti se imenujejo “Tiangui” ali “nebeška desetina”. Z vsakim ciklom imamo priložnost potencialno povečati vitalnost ali povzročiti opustošenje svojemu zdravju in svojemu Jingu.
Zanimivo je, da je TCM vedno zagovarjal zgodnjo pripravo na perimenopavzo, da bi preprečili težje simptome in izkušnje v kasnejših življenjskih ciklih. Na vsaki stopnji lahko naredimo pomembne spremembe v svojem vedenju, mislih in čustvenih odzivih, ki lahko zmanjšajo naše simptome ali jih poslabšajo ter preprečijo ali pospešijo upad Jinga.
Peti cikel starost 35-41: pomlajevanje
Zgodnja priprava na menopavzo. Ta cikel označuje začetek počasnega upadanja in priložnost za razmislek in izboljšanje našega življenjskega sloga. In na tej stopnji lahko opazujemo svoje navade in se o njih vprašamo:
Kaj je in kaj ne deluje za vas?
Lahko si prizadevate za upočasnitev upadanja Jing in boljšega obvladovanja simptomov menopavze tako, da svoj življenjski slog prilagodite tako, da bo več biti v primerjavi z delom, več hrane v primerjavi s pomanjkanjem.
Šesti cikel, starost 42–48 : razstrupljanje
V tradicionalni kitajski diagnostiki obraza je to čas, ko ženska začne ‘lastiti’ svoj obraz, pogledati in preučiti svoje rane in travme, da lahko napreduje z milino. Življenje se razkrije, ko se bližamo koncu svojega menstrualnega ciklusa. To je čas, da se prizemljite v telo in prisluhnete njegovim sporočilom:
Kako se počutite? Se počutite izčrpani zaradi prenaprezanja in obdavčitve v preteklih letih ali se počutite vitalni in stabilni zaradi močnih pomlajevalnih ritualov in praks? Kaj je treba odstraniti, ker vam ne služi več?
Sedmi cikel starost 49-55: vodna faza
To je čas Varuha modrosti. Naše delo tukaj se osredotoča na sprejemanje konca in smrti naših reproduktivnih let. Čas za globok razmislek in počitek.
Kakšni so vaši občutki ob tem koncu? Kako doživljate spremembe in prehod? Ali izvajate vaje za dolgoživost?
Cikel 8 in po starosti 56+: ponovno rojstvo.
Naša druga pomlad je čas, ko se obveznosti premaknejo od osredotočenosti navzven na potrebe drugih k spoštovanju sebe.
Kaj želite gojiti? Kaj si želiš roditi? Ste pripravljeni na širitev?
