NERAVNOVESJA NA KOŽI PO TKM
Ko so telesne energije v ravnovesju, se to kaže kot zdrava in sijoča polt brez kakršnih koli madežev. To je filozofija tradicionalne kitajske medicine – dobro zdravje se neguje od znotraj navzven, zdravje notranjega telesnega sistema pa se odraža tudi navzven.
TCM verjame, da je koža tesno povezana s srcem, pljuči in vranico. Vranica je vir krvi in qi-ja, medtem ko srce črpa kri v celotno telo. Pljuča so odgovorna za kroženje krvi in tekočin v kožo. Ko ti organi dobro delujejo, je polt kože sijoča in sijoča. Ko pride do motenj v delovanju teh organov, se pojavijo kožne težave, kot so akne, ekcemi in luskavica.
Na primer, ko so pljuča neuravnotežena, postane koža srbeča in se lušči. Stres prizadene srce in povzroči akne na čelu ali nosu. Vranica odstranjuje vlago iz telesa, neravnovesje v vranici pa lahko povzroči kopičenje vlage in toplote, kar povzroči povečano proizvodnjo sebuma, kar povzroči izbruh mozoljev ali ekcem.
Tukaj je nekaj pogostih tipov kože in njihovih možnih osnovnih vzrokov glede na TKM:
Bleda ali utrujena koža: Oseba ima slabo prekrvavitev, z možno hladno telesno konstitucijo.
Nezdrava rumena koža: Oseba ima pomanjkanje qi vranice, ki povzroča prekomerno vlago v telesu.
Rdeča in rdeča koža: oseba ima čezmerno notranjo in zunanjo vročino s pomanjkanjem yina.
Temne lise na koži: Oseba ima zastoj qi ledvic in krvnega obtoka. Verjetno ima tudi hladno telesno konstitucijo.
Obstaja veliko zelišč TKM, ki pomagajo vzpostaviti ravnovesje organov in zdraviti težave s kožo. Tukaj je naš popoln vodnik po najboljših zeliščih TKM, ki izboljšujejo lepoto:
1. Ginseng
TCM Zelišča za kožo
Verjetno najbolj priljubljeno zelišče TCM, ginseng, ima številne koristi za zdravje in to zelišče je našlo pot celo v sodobne izdelke za nego kože. Ginseng pomlajuje kožo, preprečuje UV-poškodbe in spodbuja proizvodnjo kolagena, zato se najpogosteje uporablja za zmanjševanje znakov staranja. Ginseng lahko uživate kot napitek ali nanesete lokalno na kožo.
2. Kitajske volčje jagode (goji jagode)
TCM Zelišča za kožo
Zelo iskane zaradi svojih antioksidativnih lastnosti so kitajske volčje jagode eno glavnih osnovnih zelišč v TKM. Te majhne jagode negujejo jetra in ledvice ter izboljšajo krvni obtok v telesu. Kitajske volčje jagode igrajo veliko vlogo pri preprečevanju poškodb zaradi sonca, saj vsebujejo cinkov oksid, ki je pogosta sestavina v kremah za sončenje, ki preprečujejo škodljive sončne žarke UVA in UVB. Prav tako spodbujajo proizvodnjo kolagena in elastina, s čimer izboljšajo vašo polt.
3. Zeleni čaj
Zeliščni čaji se v praksi TKM uporabljajo že tisočletja, eno najbolj priljubljenih zelišč pa je zeleni čaj. Vsebuje veliko bioflavonoidov in katehinov, ki povečajo elastičnost kože in zmanjšajo neenakomeren ten kože.
4. Ginkgo biloba
Poleg tega, da izboljšuje spomin, je ginko zelo koristen za kožo, saj ima veliko antioksidantov, ki preprečujejo poškodbe prostih radikalov in ščitijo pred prezgodnjim staranjem kože.
5. Koren sladkega korena
Sladki koren se pogosto uporablja za zdravljenje vnetnih bolezni v TKM, v negi kože pa je to zelišče cenjeno zaradi svoje sposobnosti zmanjšanja vnetja kože in pomirjanja madežev. Sladki koren tudi izboljša delovanje vranice in želodca.
6. Koren kitajske angelike (Dong Quai)
V tradicionalni kitajski medicini znan tudi kot »ženski ginseng«, se je tradicionalno uporabljal za zdravljenje ženskih težav. Dong Quai se je izkazal za učinkovitega pri zdravljenju ekcemov zaradi svojih protivnetnih sposobnosti. Prav tako posvetli ten kože tako, da moti proizvodnjo melanina, kožnega pigmenta, ki naredi kožo temnejšo.
