Aromaterapevtska kopel-ritual proti PMS

Pripravite si toplo kopel z grenko soljo ter eteričnim oljem muškatne kadulje in sivke. Kopel bo olajšala vašo čustveno napetost. Prižgi svečko in sepotopi v svoj notranji mir ob kakšni sproščujoči glasbi. Karkoli pomirja je dobrodošlo. V kopel stresite 250 g grenke soli, v kad s toplo vodo pa kanite še 10 kapljic sivkinega eteričnega olja in 5 kapljic eteričnega olja muškatne kadulje. V prijetni kopeli se sproščaje 20 minut.
Po končanem rituali si predel maternice in bokov ter spodnjega dela hrbta namaži/pomasiraj z CARNELIAN nektarjem iz moje spletne trgovinice www.cosmic-chi-woman.com.
To olje se lahko uporablja za masažo maternice, kar je še ena čudovita praksa, ki jo lahko vključiš v svojo samo-negovalno rutino. Masaža maternice (okog trebuščka) lahko pomaga sprostiti vsako napetost ali travmo znotraj maternice in je čudovita tudi za lajšanje menstrualnih bolečin.
Uživaj zase!