Opis
Znaki neravnovesja
Težave pri prepoznavanju ali izražanju svoje osebne resnice.
Oviran dostop do intuicije in notranjega vedenja.
Zadržana ali zaprta osebnost.
Potlačena čustva, potrebe ali blokirano ustvarjalno izražanje.
Esenca Grlne čakre pomaga uravnotežiti peto čakro (Vishuddha), kar omogoča jasnejše izražanje, povezavo z notranjo modrostjo in boljše komuniciranje v odnosih.
Dnevna meditacija za grleno čakro:
Sedite ali stojte v tišini, zaprite oči in položite roke na grlo ali ramena.
Vizualizirajte modro svetlobo, ki preplavlja predel grla, odpravlja blokade in omogoča prost pretok energije.
Med vdihom si recite afirmacije, npr.:
“Moje resnice so jasne in svobodno izražene.”
Med izdihom si predstavljajte, da vse potlačene besede, čustva ali ustvarjalni izrazi odhajajo iz telesa.






