Opis
MEDITACIJA – Povezava z Mojstrico Quan Yin in rožnatim lotosom
Umiri se v prostoru, kjer se počutiš varno in mirno. Sedi ali se uleži, zapri oči in začni z globokim, počasnim dihom.
Z vsakim vdihom dovoli telesu, da se sprošča, z vsakim izdihom pa spuščaj napetost, misli in notranji nemir.
Predstavljaj si Quan Yin pred seboj – obdano z mehko, svetlečo energijo sočutja in miru. Njena prisotnost je nežna, stabilna in brezpogojno sprejemajoča.
V središču tvojega srca se začne odpirati rožnat lotus. Z vsakim vdihom se razcveta, z vsakim izdihom pa sprošča vse, kar ne služi več tvojemu miru.
Svetloba Quan Yin in energija lotosa se prepleteta v tvojem srcu. Občuti, kako se mehčajo sodbe, strahovi in notranje napetosti ter kako se v tebi rojeva prostor za ljubezen in razumevanje.
Počasi se tvoje celotno telo napolni z nežno rožnato svetlobo, ki te objema kot zaščitno polje miru.
V sebi tiho ponovi:
“Odpuščam. Sprejemam. Sem mir. Sem ljubezen.”
Ostani še nekaj trenutkov v tej tišini, v tem občutku povezanosti in mehkobe.
Ko začutiš, da je pravi trenutek, se počasi vrni k dihanju in odpri oči, pri tem pa ohrani občutek notranjega miru, ki ga lahko neseš s seboj v svoj dan.
Rada te imam.






