Mantra
Bele Tare

Ljuba Boginja mirno sedi:  GLOBOKO DIHAJ V SVOJO MATERNICO IN MEDITIRAJTE O BARVI NEBEŠKE MODRINE.

Nato moli / mantraj k Beli Tari:Bela Tara, prosim naj bom takšna kot ti, polna sočutja in miline.

Jaz sem ti, Bela Tara. Jaz sem Tara.
Mantra Bele Tare ima številne različice, vendar je v svoji sanskrtski običajni obliki takšna:
OM TARE TUTTARE TURE MAMA AYUH PUNIJA JNANA PUSTIME KURU SVAHA.

Tibetanski način izgovorjave mantre je takole:

OM TARE TUTTARE TURE MAMA AJUR PUNE GYANA PUNTIN KURU SOHA

To je v bistvu močna zahteva (ali zapoved) za povečanje dolgoživosti, dobre zasluge in modrosti, kjer se AYUR, PUNE in GYANA nanašajo na življenje, zasluge in modrost.

POMEN:

• mama = moje, pomeni, da bi želel povečati nekatere lastnosti, dolgo življenje
• ayur = dolgo življenje
• punya = vrednota, ki prihaja iz etičnosti bivanja [tibetanski pomen: polne] good karma
• jnana = modrost [tibetanski: gyana]
• pushtim = povečati [tibetanski: puntin]
• kuru = to storite! to storite zdaj!
• svaha = naj bo blagoslovljeno od zgoraj[tibetanski: soha]
• kurje = vizualiziram dolgo življenje z belo svetlobo, ki se razprši.

Navodilo, vizualizacija, občutki pred mantro:
Ko poješ mantro Bele Tare za dolgoživost začuti kako čistiš nepopolno karmo in kreiraš dobro. Tvoja vzdržna karma (sedanja) postaja močnejša (notranji qi, prana ali življenjska energija), ter tvoja zavest postaja srečnejša, s tem dosegaš dolgoživost.